Vanligaste misstagen på vandringen

September 2019, av Markus Nyman

Säkrare & roligare fjällturer

Att ge sig ut på en vandring är för de allra flesta en alldeles underbar upplevelse, men vi har alla varit med om de där småsakerna som ibland kan förstöra allt. Här är några fallgropar att försöka undvika.

Misstag 1: Att inte ta sig ur soffan.

Okej, det vanligaste misstaget har troligtvis inträffat redan innan du snörat på dig kängorna. Att inte ens ta sig utanför ytterdörren är också det vanligaste misstaget när du ska ut och vandra, ibland känns det för tungt att sätta igång eller så ser väderprognosen lite för regnig ut, eller kall, eller varm…
Se till att det här inte blir misstaget som förhindrar dig från att upptäcka naturen!

Skoskav

Skoskav är förmodligen det enklaste att gissa sig till. De flesta som har haft det vet hur jobbigt det är när varje steg smärtar och det känns som att gå på glas. Att undvika skoskav är A och O för alla vandrare, oavsett hur långt du ska gå eller vad ditt mål är. Det är betydligt lättare att undvika skoskav eller att förhindra att du får det än vad det är att försöka läka när det väl blivit skoskav. Se därför till att tejpa fötterna, gärna innan vandringen startar.
Skoskav uppstår ofta av friktion så unvik bomull, byt sockar ofta och gå in skorna eller kängorna innan. Olika kängor behöver gås in olika länge.

Att inte göra en plan

En vandringsplan handlar om att man gemensamt går igenom karta och planerar sin vandring. Det här gör att alla får en bra överblick på hur vandringen kommer se ut och hur långa dagarna blir. Dessutom blir det mycket lättare att få tips på sin färdplan av erfarna människor. Planen kan man dessutom ge till nära och kära så att någon där hemma vet om er färdplan om ni skulle behöva hjälp.
Frågor som ”Var ska vi?”, ”hur långt är det och hur lång tid tar det?”, ”vilken typ av terräng är det?”, ”är det uppförs eller utförs?” brukar vara bra för att bilda sig en uppfattning.

Att i sin färdplan inte lägga in vilodagar är också det ett vanligt misstag. En bra grundprincip brukar vara att vila var fjärde dag eller att se till att var tredje dags distans blir lite kortare.

Tar för mycket packning med sig

Ett väldigt vanligt misstag vid vandringen är att man tar för mycket packning med sig. Att man överpackar helt enkelt. Tänk att allt du tar med dig måste du även bära på så försök att hitta saker som har flera olika funktioner. Till exempel kan pannlampan användas för att hitta saker i tältet under natten, men även användas för att påkalla uppmärksamhet vid en olycka. Då kanske man kan klara sig utan att ta med en stor och tung tältlampa eller gaslykta.

Med det sagt så kom ihåg att ska du packa ultra-lätt så behöver du även ultra-kunskaper. Nåja, ta det med en gnutta salt men kunskap väger alltid tyngre än utrustning. Med erfarenhet av många turer och strapatser lär man sig vilka delar i utrustningen som är viktig att ta med och vilka som man kan lämna hemma.

För otränad

Här handlar det om att ha gjort hemläxan. Allt för många som ska ge sig ut på en vandring upptäcker allt för sent att de är för otränade, det kan handla om att fötter och axlar måste anpassa sig till belastningen av en ryggsäck. Knän som strejkar eller bålmuskler som ger vika. Se till att träna några gånger innan din vandring, gärna i obanad terräng med de kängor och den ryggsäck (inklusive rätt vikt) du har tänkt ha på vandringen.

Startar för sent

Många misstag kan också undvikas om man bara startar i rätt tid. Om du tänkt ge dig av vid 09 men kommer iväg klockan 14 så finns risken att det hinner bli mörkt långt innan du kommer fram. Att vandra i dagsljus kontra i mörker är två helt olika saker. Ger du dig iväg på en toppbestigning så ska du ju även tänka på hur lång tid det tar att ta sig tillbaka. Ha gärna lite marginaler också.

Tuff terräng

Att man misskalkylerar terrängen är ännu en fallgrop. En del tänker att 15 kilometer hemma i träningsspåret tar väl inte så lång tid, men märker sen hur terrängen kan skilja sig åt. Allt från lättvandrad spång och stig till klippblockterräng och videsnår. Följ lederna så har du bäst chanser för att få en lättvandrad sträcka.

Vädret kan skifta

Vädret kan såklart också skifta och i fjällen svänger det extra snabbt. Här gäller det att vara förberedd på både varmt och soligt som såväl stormvindar med sidoregn, eller snöblandat för den delen.

Väljer fel tältpats och använder inte stormlinorna.

Att slå upp sitt tält på fel plats kan kosta dig nattsömnen, eller ge dig ett blött uppvaknande. Försök att undvika blöta sänkor i marken när du slår upp ditt tält, håll dig gärna på lite avstånd från brusande älvar och framför allt – använd stormlinorna. Då slipper du gå upp mitt i natten för att flytta tältet eller förankra det om vädret blir sämre.

Inte håller koll på karta & kompass

Att inte hålla koll på karta och kompass hör till ett av de vanligare nybörjarmisstagen om du ska ut och vandra. Det är dels väldigt viktigt för att inte gå vilse men det gör också att man kan undvika faror som kommer framöver. Inte minst så är det livsviktigt om man måste larma för att få hjälp. Om du behöver larma – vet du då exakt var du är och kan beskriva det på 15 sekunder?

Inte hushåller med batterierna

Jovisst, batterierna kanske funkar hemma i värmen men utomhus är det oftast betydligt kallare. Det har hänt många gånger att man har haft fulla batterier hemma och sen är de nästan slut så fort man behöver dem. Försök att dubbelkolla batterier och om möjligt använd uppladdningsbara så man alltid kan ha fulla batterier utan att behöva återvinna halvfulla.

Det är ganska vanligt att man är van att alltid ha ett eluttag i närheten. Så därför gäller det att hushålla med resurserna när man är ute på tur. Även om man inte ska räkna med telefonen så är den ofta en livlina om någonting händer. Utan täckning finns det en chans att kunna ringa 112 ändå, men utan batteri blir det svårt. Stäng av mobilen när du inte behöver den, slå på batterisparläge, avaktivera appar och använd flygläget om du bara vill ta en bild så räcker det längre.

Dålig hygien

Visst, lite skit rensar magen tänker kanske en del, men att inte tvätta händerna efter toabesök och innan matlagning är som att be om att få magen invaderad. Att vara magsjuk på fjället är ingen höjdare. Tycker du det är krångligt att gå på toa i naturen? Var glad att du slipper göra det en gång i halvtimmen.